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Das Erkennen von Auslösern ist ein weiterer wichtiger Teil der Heilung. Bestimmte Umgebungen, Sprache oder körperliche Empfindungen können Belastungsreaktionen aktivieren. Das Identifizieren dieser Muster ermöglicht es Individuen, Intimität bewusster anzugehen und ihre Bedürfnisse klarer zu kommunizieren.