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| Name | Current message text |
|---|---|
| h German (de) | * ausreichend Schlaf bekommen * Trinkwasser oder Elektrolytgetränke * Essen ausgewogene Mahlzeiten * Zeit für körperliche Erholung * Check-in mit Freunden, die an der Veranstaltung teilgenommen |
| h English (en) | * getting adequate sleep * drinking water or electrolyte beverages * eating balanced meals * allowing time for physical rest * checking in with friends who attended the event |